In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen einer gesunden Atmung zu folgenden Themen:
- Wie atme ich natürlich?
- Was macht eine gesunde Atmung aus?
- Wie funktioniert die Atmung auf Körperebene?
- Welche Unterschiede gibt es zwischen Nasen- und Mundatmung?
- Was kann ich im Alltag selbst für meine Atmung tun?
Neben der Theorie helfen praktische Atemübungen, den Atem bewusster zu spüren, eigene Atem-Muster zu erkennen und Wege aufzeigen, ihn im Alltag wohltuend zu unterstützen.
Preis / Eintritt: 25 Euro
