Die Wechseljahre sind die ideale Zeit, um die Weichen für ein gesundes Älterwerden zu stellen. Da der hormonelle Umbruch Stoffwechsel, Muskelmasse, Knochenstabilität sowie die Herz-Kreislauf-Gesundheit direkt beeinflusst, ist jetzt gezielte Prävention gefragt. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche gesundheitlichen Risiken entstehen können und wie Sie durch Ernährung, Bewegung und bewusste Gewohnheiten aktiv gegensteuern. Nutzen Sie diese Lebensphase als Chance, um langfristig kraftvoll und selbstbestimmt gesund zu bleiben – inklusive Tipps für den Alltag und Raum für Ihre Fragen.
Preis / Eintritt: 14 Euro
